Etiket arşivi: baharat ve faydaları

Baharatların Faydaları Nelerdir?

Omega-3, Omega-6, Karanfil Şişkinliği Önler

Çoğu diş ve diş eti hastalıkları için önerilen karanfil, lokal anestezik olarak da kullanılabilir. Ağız kokusuna da etkili olan karanfil, su ve çay ile birlikte tüketildiğinde şişkinliğe faydalıdır. Bitkilerde çok nadir bulunan omega-3 ve omega-6 içeriği ile dikkat çeken zencefil, soğuk algınlığı ve öksürük gibi bağışıklık sistemi hastalıkları için de kullanılabilir. Ciltteki siyah noktalar, sivilceler, sivilceler için idealdir. Baharat ve çay olarak tüketilmesi önerilen karanfil, yağ olarak tüketildiğinde yarardan çok zarar veren bir yiyeceğe dönüşebilir. Bir uzmana danışarak kullanılması gereken karanfil yağı; Doğrudan içilemez, cilde uygulanamaz veya tiner olarak kullanılamaz. Çocuklar tarafından asla kullanılmaması gereken karanfil yağı vücuda zararlı olabileceği gibi mide ve bağırsaklarda ciddi, geri dönüşü olmayan yan etkilere neden olabilmektedir.baharatın faydaları, baharat nelere iyi gelir, baharat ve faydalarıAkne ve Sivilce: Kimyon

Kimyon kan şekeri seviyelerini dengeler, cilt durumunu düzenler ve siyah nokta, sivilce ve yaşlanan kırışıklıkların tedavisinde yardımcı olur. İçeriğindeki yüksek demir nedeniyle kansızlığın tedavisinde oldukça etkili olan kimyon, astımla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aşırı tüketimi karaciğere ve böbreklere zarar verebilecek olan kimyonun hamilelikte düşüklere neden olabileceği için kullanılması önerilmez.

Çalışmayan bağırsak keten tohumu

Omega-3 yağ asitleri ve diyet lifi açısından zengin olan keten tohumu, sindirim sistemini destekler ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirir. Kan şekeri ve kolesterol dengesinin korunmasına yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlayan keten tohumu, meme ve prostat kanseri riskini azaltır. Suda saklanıp salatalarda kullanılabilir.

Chia kolesterolü dengeler

Omega-3, 6 ve lif bakımından zengindir. Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini dengeler. Antioksidan özelliğinden dolayı kanser riskini azaltır. Süt ve suda jelleşme özelliğinden dolayı muhallebi ve süt yumurtası gibi birçok popüler tarifte kullanılabilir. Şişkinlikten gelen açlık hissini yatıştırır. Tansiyonu olan hastalar bir uzmana danıştıktan sonra kullanmalıdır.

Kırmızı biber bağışıklık sistemini ve metabolizmayı güçlendirir

Antiinflamatuar ve gaz giderici olarak kullanılan biberde bulunan bileşikler sayesinde birlikte alınan diğer gıdalardan vitamin ve minerallerin emilimini de artırır. İçerdiği yüksek C vitamini miktarı nedeniyle doğal bir antibiyotik olarak bilinen biberin vücut için mükemmel bir besin olduğunu söyleyebiliriz. Bağışıklık sistemini ve metabolizmayı güçlendiren kırmızı biber antidepresan olarak kullanılabilir. Kanser hücrelerini baskılamaya da yardımcı olan biberin bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın.